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世界更年期关怀日|我院举办《更年期保健》公益讲座
作者:徐舜     加入时间:2018/10/22 8:29:50     来源:妇科
       为了能让更年期女性更健康、更美丽、更自信,做一个身体、心理健康,社会适应能力强,在家庭、单位、社会各层面做出这个年龄阶段女性应有的贡献,世界卫生组织特将10月18日设为“世界更年期关怀日”。衢州市妇幼保健院作为女性生命全周期健康的护航人,为做好健康教育、呵护女性健康,10月18日,我院举办了主题为《更年期保健》的公益讲座。
 
 
       根据2010年第六次人口普查数据计算得出,中国女性预期寿命为78岁。而中国女性的平均绝经年龄为49.5岁,因此女性一生中有1/3以上的时间处于绝经后阶段。根据联合国世界卫生组织估计,到2030年,全世界会有12亿以上的更年期妇女人口,我国的更年期女性超过2.1亿,约占总人口的1/7。
 
 
      40岁后的您是否出现这些症状?
       月经紊乱?容易发火?失眠?脸红发热?心悸?骨关节酸痛?盗汗?
      什么是更年期?
       更年期是指妇女从生育力旺盛和性生活正常逐渐衰退到老年的一段过渡时期,即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段,是女性的的必经生理阶段。
        更年期开始的标志:
        >40岁女性;10个月内≥2次月经周期长度改变(差异≥7天)。打个比方,如果平均月经周期是28天,过去10个月中2次发生月经周期小于21天或者超过35天,这就是开始进入更年期的信号了。
      女性为什么会出现绝经?
       当进入围绝经期后,女性卵巢功能开始衰退,体内雌孕激素就开始波动下降,当卵巢功能完全丧失,雌孕激素降低到一定水平,就会出现绝经。绝经所带来的问题多种多样,其根本是雌激素的缺乏。从围绝经开始,月经紊乱、血管收缩症状和神经精神症状在大多数女性身上发生,随后泌尿生殖道症状逐渐明显。                  
       在绝经晚期,老年慢性疾病如骨质疏松、心脑血管疾病和老年痴呆的发生也与长期的雌激素缺乏密切相关。在中国,围绝经期及绝经后女性中更年期症状的发生率也高达60%-80%。
      绝经带来的其他危害有哪些?

       降低生活品质,影响家庭和谐;围绝经期是妇女绝经前后的一段时间,一般持续时间为2~5年,其伴随的绝经相关症状严重影响女性的生活质量。影响社会和谐;加重家庭和社会经济负担。
      更年期激素补充治疗的好处

       调节月经周期;减少每天潮热次数,减轻潮热程度;减少盗汗,减轻阴道干燥和性交疼痛;改善精神状况和躯体健康,提高生活质量;增加皮肤的弹性和含水量;选择合适的雌孕激素组合,可以避免体重的增加,甚至可以减轻体重。增加骨密度,减少骨质疏松或骨折的发生;降低血压、调节血脂和血糖,降低心血管疾病的发生风险。
       国内妇女是如何解决更年期症状的?
       有一项调查也显示,25%的女性自己吃一些营养保健品,还有一些人待在家里忍着,这个现象忍忍就算了,她都没有办法了解这些痛苦是可以克服的,只有14%的女性有症状找医生治疗。各个国家接受激素补充治疗的比例也不一样。像欧美国家达到20%、30%,有的达到40%。亚洲地区当中,我们国家是全世界用激素补充治疗最低的国家,有数据的我们只有1%,有的地区1%都不到。
      在激素补充期间如何减少风险?

       首先,需要我们经过培训的更年期专科医师医生规范使用,这些医生会对你进行一个评估,你有没有适应症,有没有禁忌证。其次定期进行随访,刚刚用了激素,1到3个月要看看应用的情况,了解有没有不良反应、症状的改善等。之后3到6个月,等到稳定以后,一年一次的全面体检,特别我们医师会关注乳腺、子宫内膜的情况。所以可以放心,我们医生会帮助你回避克服这些风险。
       人类的平均寿命接近80岁,50岁前后正在进入“更年期”的女性,应该是人到中年的黄金时期。你们是家庭的中坚力量,是工作单位骨干和精英,承担着繁重的社会职责。在医生指导下,采用综合全面的正确健康措施,并适时接受激素补充治疗,将可以减轻“更年期”的烦恼,提高生活质量,降低老年慢性疾病的风险,更加优雅、美丽、自信、健康、安然度过人生的后30年。 

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